Biofeedback, bir kişinin sağlık ve performansı artırmak amacıyla fizyolojik aktiviteyi nasıl değiştireceğini öğrenmesini sağlayan bir süreçtir.
Hassas araçlar, beyin dalgaları, kalp fonksiyonu, nefes alma, kas aktivitesi ve cilt sıcaklığı gibi fizyolojik aktiviteyi ölçer. Bu araçlar hızlı ve doğru bir şekilde bilgileri kullanıcıya geri gönderir. Bu bilginin sunumu genellikle düşünce, duygu ve davranış değişiklikleri ile bağlantılı olarak istenen fizyolojik değişiklikleri destekler.
Daha basit bir tanım şu şekilde olabilir: Biyolojik geri bildirim, birçok fizyolojik işlevin, aynı sistemlerin etkinliği hakkında bilgi sağlayan frekansları kullanarak onları daha kolay idare edebilmek için daha fazla farkındalık kazanma sürecidir.
