Hipnoterapi hipnoz ile terapi yöntemidir. Hipnoz ise birini söz, bakış, telkin gibi yöntemlerle belirli bir süre için uyku haline getirmedir. Ancak hipnotik uyku ile doğal uyku birbirinden farklıdır. Hipnotik uyku dışarıdaki bir uyarana karşı tepki verilebilen bir uyku türüyken doğal uykuda bu durum söz konusu değildir. Hipnotist danışan ile bağı kopardığında kişi doğal uykuya geçebilir veya uyanabilir. Yani hipnoz bir nevi bilinçli bir uyku düzenidir.
Hipnoz esnasında bilinçaltı ön plana çıktığı için terapist, ruhsal konularda danışan ile birlikte daha hızlı yol kat eder ve daha verimli bir ilerleme sağlar. Ancak bu sanıldığı gibi danışanın bilincinden bağımsız bir durum değildir. Yani danışan hipnoz esnasında kendi kararlarını verebilir.
Bu yöntem ile ilgili en temel çekincelerden biri de hipnoz esnasında terapistin kişiye istediğini yaptırabileceği yanılgısıdır. Kişi hipnoz esnasında yaptığı veya yapılması söylenen eylemlere karşı direnç gösterebilme kabiliyetine sahiptir. Hatta bu durum zorlansa dahi kişi bu eylemi gerçekleştirmeme direnci ile hipnozdan uyanabilir. Yani hipnoz kişi için tamamen savunmasız bir an olmadığı gibi, kendi kararlarını verebileceği, konuşmak istemediği şeyleri de saklayabileceği bir düzlemdir.
Bu yöntem daha çok ruhsal kökenli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan ve ciddi başarılar sağlayan bir tedavi yöntemdir. Konuşma bozuklukları, depresyon, stres, aşırı alkol ve sigara kullanımları gibi sorunlar hipnoterapi ile çalışılabilmektedir. Bunun yanı sıra obezite tedavisinde de hipnoterapi yöntemi kullanılabilmektedir.
Hipnoterapi uygulayan kişi için ciddi bir eğitim ve alt yapı gerekmektedir. Özellikle psikoloji veya tıp alanında uzmanlık gerektiren bu uygulama için önceden iyi bir araştırma yapmak önemlidir.
