Bireysel Terapi

Yetişkinlik dönemi hayat süreci içerisinde en verimli dönemdir. İnsanlar bedensel ve zihinsel açından yoğundurlar.  Hayatı anlamlandırma , hayat düzeni oluşturma ve bunun devamlılığını sağlamak için birey sürekli düşünür , çaba sarf eder.  Bu süreç içerisinde bazen sıkılmış, çaresiz ve bastırılmış hissedebilir. Uyum sağlamak her zaman kolay olmayabilir. Yaşadığı herhangi bir sorun onu doğruca etkileyebilir. Bu zor dönemlerde birey kendisine neyin iyi geleceğini veya onu hangi tür kaynağın destekleyebileceğini bilmeyebilir. Bunun sonucunda da yaşadığı problemler hayatını doğruca etkileyebilir. Hayat motivasyonu ve verimi azalabilir. Kendisini etkilemesinin yanı sıra çevresiyle olan ilişkisi ve iletişimi de etkilenebilir.

Birey bu zor süreçten en az etkilenmek için ya da kendi ve hayat motivasyonunu devam ettirebilmek için  bir uzman yardımına başvurabilir.  Başvurulan uzman ile birey, bireyin istekleri ve ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak bireye yararlı yöntemleri bulup bu zor süreçlerin erken atlatılmasını sağlarlar. Bu çözüm süreci sistemli bir şekilde olmalıdır. Eğer birey yardım almaz ise yaşanılan sorunlar hayatını daha şiddetli şekilde etkilemeye devam eder. Yetişkinlik döneminde yaşanılan hayata uyum sağlama sorunlarının haricinde bazı sorunlar da meydana gelebilir.